恐慌症 panic disorder

恐慌 (panic disorder)

恐慌，是指一種突發性的恐懼不安，沒來由地出現極度恐懼、害怕、心跳加速、心悸、呼吸困難、出汗、發抖、噁心、胸痛、喉嚨異物哽塞、瀕臨發瘋、死亡等症狀。

因為症狀發作時，常嚴重得令人恐懼，造成病患日後過度擔心復發，一直處於焦慮不安的情緒當中，無法平靜地過生活。

恐慌發作的不可預期性，常讓病患因此失去信心，不敢出門，對人多或擁擠的地方產生恐懼，害怕而逃避，因而對工作、社交、家庭，造成很大的困擾。

恐慌發作的病因不明﹐通常一般的身體檢查包含抽血、心電圖、超音波，都沒辦法發現異常，因此常常被冠上自律神經失調、二尖瓣脫垂、精神官能症、過度換氣症候群、不典型心絞痛或是梅尼爾氏症等等病名，長期不加以理會，可能會讓疾病演變成慢性化，增加治療的難度。

恐慌症的藥物治療效果很好，通常給予病患適當的藥物，就可以獲得良好的控制；此外，良好的壓力管控，也是預防恐慌症慢性化的一帖良方。

放鬆訓練      
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恐慌症實例