憂鬱症 depression

憂鬱症 (depression)

憂鬱的情緒人人會有，每個人都曾經歷過低潮、體會過不順遂；但憂鬱的情緒會過去，也沒有人會永遠不順遂；逛逛街、看看電影、和朋友聊聊天，有時候就可以趕跑憂鬱的情緒；但是憂鬱症就不僅僅只是正常範圍內的憂鬱情緒或是暫時的心情不好而已了，如果患者出現連續的憂鬱心情、失去興趣，主觀上感到強烈的悲傷或情緒低落，造成社交隔離、生活品質不良、認知衰退、日常功能減退、體力活力的衰退甚至是自殺想法，就有可能罹患嚴重的憂鬱症了。

憂鬱症是一種常見的身心疾病，在任何年齡層均可出現，以生物性角度來說，神經傳導物質、遺傳、荷爾蒙等問題都與憂鬱症相關；尤其是神經傳導物質中的血清激素(Serotonin)及神經生長素的不足，被認為是造成憂鬱症主要原因之一；另外，生活的壓力、性格因素都會影響憂鬱症的發生。

憂鬱症是可以治癒的，憂鬱症的治療，必須針對不同的成因，給予不同的治療方式，大多數的病患在接受治療後都會有顯著的進步；提醒您，抗憂鬱劑是藉由提升大腦的血清激素來發揮療效，一般來說，需經過大約四個星期才會有明顯的改善出現，需要時間來讓藥物逐漸發揮作用。

憂鬱症的成因複雜，有些病人除藥物治療外必須配合心理諮商，幫助建立正面樂觀性格或改善壓力因應模式；此外，運動與陽光已證實可以增加神經生長素分泌，對改善情緒與預防憂鬱症發生有明顯效果。

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