神經質 neurotism

神經質

壓力會對身體與心理造成影響眾所皆知，長期、慢性的壓力，更甚而會引起生理與心理的壓力性疾病；現今繁忙的社會，每個人都背負著或多或少的壓力，如何面對壓力，便成為重要的成功關鍵。

壓力人人會有，但是每個人對壓力的反應，就有明顯的差異；這樣的特質，在許多職業運動選手上就可以看得出來，有些”大賽型”的優秀選手，越大的挑戰、越嚴苛的考驗，他就越能完美地展現自己訓練的成果；但更多的是承受不住壓力而崩盤，甚至一蹶不振的”練習型”選手；所以有人在考試前會失眠，卻也有人在大考前睡得香甜。

對壓力的”感受性”，人人有別，這取決於遺傳、個性、環境、習慣，甚至是成長過程的遭遇；而壓力在每個人身上會造成的改變，也是人人不同。對這類神經質體質的人，除了藉由藥物穩定身心症狀外，更應該學著去解開自己身體的壓力密碼，建立一套專屬於自己的身心壓力處方。

何謂神經質