頭痛
頭痛原因與治療全攻略｜慢性頭痛怎麼辦？【欣悅診所】
目錄
頭痛的常見原因是什麼？
慢性頭痛的警訊與風險
頭痛與情緒、睡眠有關嗎？
頭痛種類與偏頭痛的特徵
偏頭痛的常見誘發因子
偏頭痛自我檢測表
治療頭痛的藥物與非藥物方式
欣悅診所的「頭痛·壓力門診」怎麼幫助您？
常見問答FAQ（7題）
1. 頭痛的常見原因是什麼？
頭痛是現代人最常見的不適之一，不論年齡與職業，都可能受其影響。大多數55歲以下的頭痛，其實並不是腦瘤或中風等重大腦部疾病引起的，而是屬於「功能性頭痛」。
常見的功能性頭痛原因包括：
壓力過大與情緒波動
睡眠品質不佳
飲食不規律
女性荷爾蒙波動（如月經週期）
頸部肌肉緊繃、姿勢不良
2. 慢性頭痛的警訊與風險
若一週頭痛發作超過2天、且經常需要使用止痛藥，就要當心是否已演變成「慢性頭痛」。長期依賴止痛藥，反而會導致「藥物過度使用頭痛（MOH）」，讓頭痛更頻繁，甚至變成日常困擾。
建議：頭痛開始頻繁時，應及早接受評估與治療，而不是持續忍耐或亂吃藥。
3. 頭痛與情緒、睡眠有關嗎？
許多研究顯示，慢性頭痛與以下問題密切相關：
憂鬱症
焦慮症
睡眠障礙（失眠、淺眠、易醒）
其中偏頭痛與上述狀況共病率極高，若僅治療頭痛而忽略情緒與睡眠，效果往往有限。
4. 頭痛種類與偏頭痛的特徵
常見頭痛類型包含：
類型 | 特徵 |
|---|---|
緊張型頭痛 | 頭部雙側壓迫感、頭皮緊繃、輕度到中度不適 |
偏頭痛 | 頭痛單側、跳動式、合併噁心畏光、持續數小時到數天 |
叢發性頭痛 | 急性、劇烈單側眼部疼痛、常在夜間發作 |
藥物過度使用頭痛 | 因頻繁吃止痛藥反而誘發頭痛惡化 |
6. 偏頭痛自我檢測表 ✅
問題 | 有 | 無 |
|---|---|---|
頭痛是否持續4-72小時？ | ☐ | ☐ |
是否為跳動性疼痛？ | ☐ | ☐ |
是否影響一側頭部？ | ☐ | ☐ |
是否合併噁心或畏光？ | ☐ | ☐ |
是否影響日常活動？ | ☐ | ☐ |
7. 治療頭痛的藥物與非藥物方式
✅ 藥物治療
止痛藥（急性發作用）
三環抗憂鬱劑（預防用）
β阻斷劑、抗癲癇藥（偏頭痛預防）
血清素調節劑
✅ 非藥物治療
經顱微電流刺激（CES）
生理回饋、正念減壓
飲食與睡眠調整
壓力管理技巧訓練
8. 欣悅診所的「頭痛·壓力門診」怎麼幫助您？
在欣悅診所，我們結合 神經內科、精神科、家醫科 三科專業，提供：
精準診斷：排除重大腦部疾病、了解頭痛型態
情緒與睡眠評估：找出隱藏共病
多專科整合治療：藥物搭配非藥物策略
CES 腦部調控療法：改善腦神經興奮狀態