焦慮症 (精神官能症)

焦慮症 (anxiety disorder) (精神官能症)

焦慮的情緒人人會有，考試前的緊張、新環境的適應、對未來的規劃甚至是男女關係的發展，往往都會伴隨著焦慮現象的出現，諸如：擔心、緊張、不安、易怒等等，有時也會引起心悸、盜汗、頭疼等生理症狀；適當的焦慮，有助於提高自己的表現水準以克服心理壓力；

但若上述症狀不再伴隨著外在壓力而獨自出現、症狀持續超過半年以上、甚至不明所以地頻繁出現，這就不再僅僅是單純的緊張焦慮而以了，最好儘快尋求身心科醫師的幫助。

焦慮症就是俗稱的「精神官能症」、「自律神經失調」，焦慮性疾患的種類繁多，依其定義與分類，範圍可包括：「畏懼性焦慮症」（如：「懼矌症」、「社交焦慮症」、「特殊單一型畏懼症」）、「廣泛性焦慮症」、「恐慌症」、「強迫症」、「急性壓力反應」、「創傷後壓力症候群」、「焦慮憂鬱混合疾患」等。

焦慮症的治療，需輔以藥物、心理治療及行為治療，個案本身也必須努力地執行放鬆訓練、認知行為的改變與行為的調整，才能逐步地克服焦慮的問題，而非僅僅只能使用藥物來達到症狀的控制。

焦慮症相關報導(蔡醫師自由時報文章)   
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營養均衡、吃得好助防憂鬱、焦慮