廣泛性焦慮症
廣泛性焦慮症是什麼？
-
廣泛性焦慮症是什麼？
-
廣泛性焦慮症的常見症狀
-
為什麼會有廣泛性焦慮症？
-
廣泛性焦慮症如何診斷？
-
廣泛性焦慮症的治療方式
-
自我舒緩與生活調整
-
何時該尋求醫師協助？
-
欣悅診所的特色照護
廣泛性焦慮症的常見症狀
廣泛性焦慮症的症狀可分為 心理症狀與身體症狀：
心理症狀
-
持續性焦慮、過度擔心
-
害怕最壞情境會發生
-
無法放鬆、容易受驚嚇
-
難以專注或思考
身體症狀
-
心悸、胸悶、呼吸困難
-
腸胃不適（腸躁症常見）
-
頭痛、肩頸僵硬、肌肉緊繃
-
出汗、顫抖
-
長期失眠或淺眠
為什麼會有廣泛性焦慮症？
造成廣泛性焦慮症的原因通常是多重因素交織：
-
生理因素：大腦神經傳導物質（如血清素、正腎上腺素）失衡。
-
心理因素：長期壓力、童年創傷、性格傾向（如完美主義）。
-
環境因素：家庭關係緊張、工作壓力大、重大生活變故。
-
遺傳因素：若有家族焦慮或憂鬱病史，風險較高。
