心理防衛機轉 defense mechanism

心理防衛機轉

心理防衛機轉是一種心理上的反射機制，這種機制源自於自我對本我的壓抑，此壓抑是自我的一種全然潛意識的自我防禦功能，是個體為了避免精神上的痛苦、緊張焦慮、尷尬、罪惡感等心理，有意無意間使用的各種心理上的調整，其最終的目的就是要保護個體免於傷害；這就好比身體的反射機制，當觸碰到熱、燙的物體時，會馬上把手收回一樣。
心理防禦機制本身越原始(原始的防禦機制是指童年的生活經歷所形成的防禦機制)，其效果越差。在生理上，心理防衛機制被認為可以防止因各種精神打擊而引起的生理或心理疾病；但過份或錯誤的使用，則可能因此導致心理疾病。

成熟防衛模式

    昇華 sublimation
    幽默 humor
    期望 anticipation
    壓抑 suppression

神經性防衛模式

    抵消 undoing
    利他 altruism
    理想化 idealization
    反向作用reaction formation

不成熟防衛模式

    投射projection
    否認denial
    發洩 acting out
    被動攻擊 passive aggression
    貶抑devaluation
    自閉性幻想 autistic fantasy
    隔離isolation
    轉移displacement
    解離dissociation
    分化 splitting
    合理化rationalization
    身體化 somatization